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종합뉴스

시흥시, 장애인의 건강한 일상 응원하는 힐링 요가교실 운영

[시흥타임즈] 시흥시(시장 임병택)는 재가 장애인의 신체기능 향상과 건강한 재활을 돕기 위해 3월부터 11월까지 매주 월요일마다 힐링 요가교실을 운영한다.

요가교실은 전문강사와 함께 신체적, 정신적 스트레스를 해소하는 맞춤형 운동으로 장애인의 신체적 기능이 위축되는 것을 예방하고 일상생활 동작 향상으로 스스로 건강을 유지하고 관리하는 능력을 향상할 수 있는 교육으로 진행한다.

총 4회기, 회기별 6주에 걸쳐 진행되는 요가교실 수업은 ▲1주차 스트레칭과 호흡을 통한 몸과 마음 다스리기 ▲2주차 이완, 명상을 통한 몸과 마음의 안정 ▲3주차 집중력 및 근력 기르기를 통해 몸과 마음 단련 ▲4주차 하체근력 향상 및 허리보호, 기립근 강화를 위한 운동 등의 내용으로 구성했다.

또한, 보건소 재활보건실에서는 지역 장애인 등록ㆍ관리, 재활장비를 활용한 1대1 맞춤형 재활운동, 찾아가는 방문 재활, 재활 프로그램 운영, 재활보조기구 대여 등 장애인의 건강증진을 위해 다양한 서비스를 제공하고 있다.

시 관계자는 “장애인들이 활기차고 건강한 삶을 스스로 꾸려 나갈 수 있도록 다양한 재활서비스를 풍부히 지원해 나가겠다”고 말했다.

요가 프로그램 등록 및 문의사항은 시흥시보건소 재활보건실(031-310-5807)로 문의하면 된다.

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시흥시, 동아리연합인준식 4월 1일 개최 [시흥타임즈] 시흥시청소년재단(대표이사 이덕희)은 관내 청소년 동아리 활동을 보다 효율적이고 체계적으로 지원하고자 ‘2023 청소년 동아리연합인준식’을 오는 4월 1일 서울대학교 시흥캠퍼스 컨벤션홀에서 개최한다. 시흥시청소년재단 산하기관 소속 청소년동아리들이 한자리에 모두 모이는 이번 인준식 주제는 ‘Fire’로, 청소년동아리가 권역을 넘어 하나로 연결되고 서로를 빛나게 해주는 불꽃이 되자는 의미와 불꽃이 되어 2023년 동아리 활동에 열정을 다해 활동하자는 의미를 담았다. 연합인준식은 시흥시청소년재단 소속 기관(수련관, 꾸미·능곡·목감·월곶·배곧1·배곧2·연성·정왕청소년문화의집, 군자·매화청소년문화센터, 상담복지센터, 학교밖청소년지원센터)에서 모집된 약 100여 개의 청소년동아리 및 700명의 청소년이 참여해 인준을 받을 예정이다. 또한, 청소년동아리 인준식, 시흥시 명예청소년지도자 위촉, 축하공연 등 흥미를 배가할 다양한 프로그램을 마련했다. 특히 이날 SSUP(댄스), 청정(밴드), 아트파이(비보이) 등 시흥시에서 청소년동아리 활동을 했던 선배들이 후배들의 동아리 인준을 축하하며 앞으로의 활동을 응원하는 축하공연이 펼쳐질 예정이다. 시흥시청소년수련관(관